quinta-feira, 4 de julho de 2013

Tortinha Low Carb

Essa Tortinha fica uma delícia e não tem carbo nenhum!!





Use a criatividade, da pra fazer de várias formas!! :)

Ingredientes:
200g de Peito de Frango
100g de Couve Flor
Cebola
Algo
Sal
30g de Peito de peru Ralado
30g de Queijo Branco Ralado

Modo de Preparo:
Cozinhar o frango e a couve flor. Depois de cozidos, bater no liquidificador com 2 colheres de sopa da água que foi cozida o frango. 
Essa será a massa da tortinha. 
Modelar na forminha de cupcake ou em uma forminha de bolo pequena, uma parte da massa, colocar o recheio e depois colocar o resto da massa!

Colocar no forno (fogo médio) por 20minutos.



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