Que futuro você prefere ter?

Chega de vai e volta, de engordar e emagrecer... essa vida de sanfona nāo é para você!
Chega de sonhos irrealizáveis e falsas esperanças, das promessas de segunda-feira e com o boicote que vem logo em seguida. A verdade, por mais dura que possa ser será sempre o seu espelho. Lute por você, levante e termine o que você começou lá atrás. Trace metas, planos... tenha um objetivo. Ame-se mais, cuide-se mais e seja feliz! Você nāo tem ideia da sua capacidade até tentar.
Agora, levantaabundinhadosofa e vai a LUTA!
Se você sempre faz as mesmas coisas, você sempre terá os mesmos resultados. Pense nisso!!!
Tente inovar seu treino hoje, coloque mais carga, mude a serie, inverta os exercícios... existe uma infinidade de métodos. Lembre-se: Você precisa passar pelo "inferno" antes de conquistar um corpo feito no paraíso. Então bora correr atrás do prejuízo? Coloque INTENSIDADE... essa é a palavra chave para conquistar o que deseja.
Uma excelente semana semana de "dietinha e treinos" pra você!